美麗女人都會吃紅糖，教你怎樣吃紅糖最補血養顏

眾所周知，紅糖是補血益氣的佳品，在寒冷的天氣里，喝一碗熱乎乎的紅糖，可以迅速使身體變暖。

其實你不知道，紅糖被稱為「東方巧克力」，在提煉過程中，保留了甘蔗中較多的營養成分，不僅含有維生素和大量礦物質，還有含有抗氧化物質和氨基酸，是女人們補血益氣、調理月經、美容養顏的最佳食品選擇。

紅糖口味甘甜，其食用方法多樣簡單，深受廣大女性尤其是處於月經期間女性的喜愛，但是吃紅糖也是講究很多方法的！

下面下邊就為大家介紹幾種吃紅糖的方法，來看看自己適合吃哪一種吧！

一、補血美顏

推薦食譜：紅糖烏梅湯

材料：烏梅、紅糖

做法：將紅糖和烏梅同時放入鍋中，加水，煎至濃湯，即可食用。

紅糖烏梅湯可以活血補血，緩解腹部疼痛。

二、驅寒祛斑

推薦食譜：生薑紅糖水

材料：乾薑、紅糖

做法：將乾薑切成碎末，加入紅糖，加入水，煎熬即可，喝湯。

生薑紅糖水具有驅寒暖身的功效，長期食用，尤其是對於祛黃褐斑有奇效。

三、美容潤膚

推薦食譜：紅糖葯豆湯

材料：葯赤小豆、丹參、紅糖

做法：將葯赤小豆、丹參、適量紅糖放入鍋中，加水煎熬即可，喝湯、吃豆。

紅糖葯豆糖長時間服用，就可以使面色紅潤有光澤，改善皮膚。

其實，紅糖除了具有食用價值之外，還可以做成面膜使用哦！

下面再為大家推薦幾款由紅糖製成的面膜，對於改善膚色暗沉功效更強哦！

推薦一：紅糖紅茶麵膜

製作方法：取紅茶和紅糖各兩湯匙加水煎煮后，再與適量麵粉混合調勻敷面，15分鐘后清洗掉，每周2～3次。

使用功效：這款面膜適用於皮膚乾燥的人群，具有很好的滋潤效果。

推薦二：蛋黃紅糖面膜

製作方法：麵粉加入蛋黃、紅糖，加入一點水調勻。敷於臉部15-25分鐘后，再用水洗凈。

使用功效：這款面膜適合任何膚質的人群，具有滑嫩肌膚與保濕、清潔的作用。

推薦三：清水紅糖面膜

製作方法：紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、澱粉，文火煮成黑糊狀。稍涼后搽於臉部，5—10分鐘後用溫水洗凈。

使用功效：這款面膜適用於祛斑人群，具有祛斑，使皮膚變得光滑的作用。

推薦四：紅糖牛奶面膜

製作方法：將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調后塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每天一次。

使用功效：這款面膜適用於面部暗黃的人群，可以減少皮膚中的黑色素，提亮膚色。

除此之外，還有一種使用紅糖的常用美容方法，就是將紅糖放在鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻后，塗在洗凈的臉上，15—30分鐘后洗掉，每周兩次。

紅糖有這麼多的美容功效，你是不是也想躍躍欲試了呢！

但是紅糖雖好，也不能貪吃哦，下面小編再為大家盤點一下，食用紅糖時的注意事項！

注意事項一：不可多食，吃多紅糖可引發肥胖。

注意事項二：也並不是所有的老人都適合吃紅糖，消化不良和糖尿病患者不宜食用紅糖。

注意事項三：紅糖水不可放冷再喝，要趁熱。