痛經,真是要人命了!!!我曾經因為這個打過急救電話,現在情況改善了很多了,今天剛好看到這條求助,我就分享一下我的經驗吧!
痛經的主要癥狀是月經來潮前12-24小時開始腰、腹部疼痛,到月經來潮前數小時疼痛加劇,呈陣發性絞痛,並向會陰部、大腿部放射,同時還可出現噁心、嘔吐。待經血排出后,疼痛即減輕,一般二、三天後疼痛消失。
引起痛經的原因很多,一般都與心理精神因素有關,如情緒激動(生氣)、抑鬱、精神緊張等,有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。
少女和未婚女青年的痛經大都是原發性。這類痛經的嚴重程度與情緒有關。恐懼、緊張、憂慮、鬱悶都會使疼痛加重。
痛經固然在月經過後會自然消失,但若不採取積極的預防措施,將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經的發生,做到平時加強體格鍛煉、保持心情開朗。其次,患有原發性痛經的青少年應對月經生理知識有正確的認識,消除對月經的恐懼、緊張情緒,注意營養及經期衛生。另外,行經時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。經常痛經者平時可以服用一些調經片、痛經丸,疼痛較重時也可以服用去痛片等。
來五味堂,看生活!