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著作者
葫蘆娃
頻道
發佈於
2014-12-27

冬季喝什麼補水潤燥最有效

冬季是一個比較乾燥的季節,不僅可以從我們的皮膚上可以感覺出來,我們平時就可以感覺到明顯的口乾舌燥,那麼在那麼乾燥的季節喝什麼補水才最有效呢,下面我們一起來看一下:

冬季喝什麼補水潤燥最有效

馬蹄茶

將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效:生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。提示:體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。

蘿蔔茶

大白蘿蔔洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。功效:理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

雪梨茶

將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養陰清熱。提示:體寒脾虛、腹瀉者慎用。

通過上面的文章我們知道了,冬季喝什麼補水最有效,希望對大家有所幫助,最後要說明的是,方劑中選用的都是綠茶,體質較寒的人可改用烏龍茶。


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