長期失眠的最好偏方,不可錯過

一、桂圓——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體里一樣。


二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想象不到吧,治頭部不適的靈丹,竟然是——桂圓。

一斤干桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫后喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。

  

每當您疲勞、熬夜、用腦過度時,就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體里一樣。 


三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力

長期失眠就像一個炸彈一樣,讓人痛不欲生。桂圓補心養脾,所以對睡眠有很大的幫助。

  

桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。

  

建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯,這種湯,對眼睛有較好的保健效果。


四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。

  

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

  

2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

  

3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

 

4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

  

5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定志。

  

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。


你可能還喜歡如下這些文章

  1. 12星座喜歡一個人的方式。我覺得超準,你也這麼認為嗎?
  2. 【萬人分享】 好可怕!女生要保護好自己!轉給身邊的女生看吧!
  3. 什麼身材的女人命最好???屁股大,胸大嗎?看了你就知道!
  4. 「12星座情侶交往雷區守則」弄透了對方心思,絕對能交往的長長久久!
  5. 開車的女士請注意!!這女孩差點就死了!(快轉給你的親朋好友救她們一命)
  6. 癌症現在不會死了,方子太簡單了,值得看!
  7. 2015年十二星座愛情桃花運勢
  8. 四種人不能錯過
  9. 家中絕對禁止放的東西,不信你一定哭死!
  10. 哈佛大學80%以上的學生都錯,你答對嗎 ? 解答後,我的人生竟然變美好了...
  11. 10款即使大排長龍也絕不可錯過的迪士尼美味
  12. 千奇百怪按摩法 敢試下么?太過嚇人了!!
  13. 歷史上最長壽的人活了256歲,共娶妻24位
  14. 各種水果的藥理作用
  15. 睡覺永遠不失眠的方法秘籍
  16. 你的血液有毒嗎。怎樣簡單的排出血液裡面的毒素
  17. 聖誕過了大餐還在:9間香港星級餐廳推薦
  18. 日常生活健康小常識大全53個
  19. 長期爬山、人體發生的巨大變化,得知恨晚。。。
  20. 這 7 件事 正在危害你的 健康睡眠,晚上 9 點後,千萬別做!
  21. 【分享收藏】10種 治鼻炎良方,對抗過敏性鼻炎 只試了其中兩種就好了...
  22. 有了這些秘方生病都不用吃藥了
  23. 長壽五大「微」條件 微胖壽命長
  24. 世界上最好的運動居然是......萬萬沒想到
  25. 利用好經期,輕鬆甩掉5斤肉
  26. 長期失眠的最好偏方,不可錯過
  27. 長期喝紅酒給身體帶來的驚人變化
  28. 生活中常見的錯誤健康習慣,你有嗎
  29. 長期缺覺有哪些危害?
  30. 9個段子勝過你今年讀的所有書
  1. 有些食物吃了沒有好處你卻吃了好多,不信就看看
  2. 預防胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌,想要有效防癌就吃這些
  3. 一物降一物,吃一種美味,預防一種癌
  4. 早晨千萬不要吃雞蛋的,驚人的秘密! 真的嚇到了!
  5. 再不好好吃晚飯,徹底毀掉你的身體