一位心理諮詢師給兒子的離乳小記丨斷奶的長痛與短痛，傻傻分不清！

原定三個月的斷奶計劃，不到一個半月就順利完成。家人都放鬆了下來。而我，說實話，心裡的一塊大石頭落地了。這塊大石頭從安安一歲后就開始放在心裡了。因為 我也很糾結，畢竟學了心理學，了解了嬰兒心理需求，不希望在用老一輩人的老方法斷奶。但也很擔心自己的新方法是否行得通？是否在拿孩子當實驗品？是否會給 孩子造成另外的一些傷害？

但 太多的心理案例告訴我，一個人最初的安全感和信任感會對他今後的人生造成什麼樣的影響。我還是想堅持一試。老公倒還比較支持我，他很自信我的專業和經驗。 但老媽就不同了。她說我就是東西學多了想得太多。斷個奶還要三個月，這對大人和小孩都是折磨，是一種長痛。如果她把安安帶回老家，不見我，一個星期搞定。 或者學習我們旁邊很多的年輕媽媽，在乳房上塗抹點紫藥水，讓孩子害怕乳房，就不吃了。半個月搞定！這屬於短痛。

三個月比起一個月說，確實長了些！但三個月對於一輩子來說，其實卻很短。究竟哪個是長痛？哪個是短痛？有時候，我們傻傻分不清！

「快點斷了，斷奶后你們娘倆都可以好好的睡覺了！」媽媽總是這樣強調。

我知道，媽媽是心疼我。從懷孕三個月後到現在，好像就沒睡過一整夜。特別是夜奶，有時候好幾次，白天還得接診咨客，頭髮真是大把大把的掉，我那烏黑亮麗的秀髮已經消失了三分之一了。

媽媽心疼我，我也要心疼兒子...

我知道，對他來說，乳房對他不僅有營養功能。更重要的是情感和依戀功能。

這可不是我亂說的呀。這是有心理學實驗依據的喔！這個經典的心理學實驗只要是學習過心理學的都知道。心理學家哈洛等人設計了一個實驗：他們製作了兩種假的猴媽媽。一種媽媽是用鐵絲編成的;另 一種是用長毛絨布編成的。實驗的時候，把小猴放進一個籠子里，觀察它究竟喜歡裡面的鐵絲媽媽還是布媽媽。一個有趣的現象出現了：如果鐵絲媽媽身上沒有奶 瓶，而布媽媽身上有，小猴很快就和布媽媽難捨難分；即使奶瓶放在鐵絲媽媽身上，小猴也不願意在鐵絲媽媽身邊多呆一會兒，只有感覺餓了才跑去吃奶，其餘的時 間都依偎在布媽媽的懷裡。哈洛等人對此進行了解釋：小猴對母猴的依戀並不只是因為母猴能給它餵奶，更重要的原因是母猴能給小猴溫暖和愛的感覺。

所以，乳房對於孩子的意義遠不止「食堂」那麼簡單。乳房是他與這個世界產生關係和進行情感互動的紐帶，是他內心安全感和信任感投注的對象。如果這個對象突然消失了，或者突然變味了...他的內心世界就會出現錯亂和恐慌：世界還存在嗎？我還存在嗎？為什麼美好的東西突然會消失或變壞？

而 嬰幼兒又不能通過語言表達，孩子可能會通過哭鬧或行為問題來表達。如果得不到養育者的理解和接納，這些認知和感受可能會壓抑到潛意識裡，會形成他對世界認 知的元模型，也就是初級經驗。隨著成長，再把這些經驗投注到旁邊的人或事上：比較常見的是即使外人看起來很成功了但自己總缺乏存在感，或者莫名其妙不願意 相信他人，或者會人對事極端的非黑即白。

用 傳統的「媽媽消失」或「乳房變味道」的方法聽起來倒是方便快捷，但大部分是在滿足養育者的需求。「差不多該斷了」、「斷了大人小孩都好睡覺」、「斷了孩子 會好好吃飯等等…」很多時候，成年人總是站在成年人的世界里看孩子的世界。而有誰在意過孩子內心的期待及渴望？恐懼與失落？

可能很多媽媽更想看看我的實操過程吧！這裡簡單和大家分享下。

為什麼定三個月的計劃？我覺得斷奶不是一個動作，而是一個過程。是將孩子情感依戀的對象從乳房轉移到媽媽以及家人上來。況且，斷奶，這個詞，總有些悲壯和殘酷的味道，我更喜歡用國際母乳協會說的「離乳」。既然是離，那是一定需要一個過程的。

這個過程其實也不複雜，第一步是準備階段，大概用了一個月，也是最長時間的，包括：準備好口欲期的過渡物；準備他能理解的解釋；準備更多的陪伴和親昵。

接下來就是實施階段了。因為安安一直吃的是母乳。所以，現在第一步要做的就是用奶粉替換母乳。頭三天，他不抗拒，但也沒興趣。只吃了不足50ML左 右，還是要吃奶。家人有些擔心了，我心裡也是有點打鼓，但還是安慰他們說需要過渡下。還好，孩子很給媽媽面子，從第四天起，就開始喜歡吃奶粉了。不到一個 星期，就會主動催促外婆沖奶粉。在這個期間，隨著他奶粉量的增加，吃母乳的時間也在縮短。甚至有幾次吃完奶粉就睡了，他要吃我就給他吃，不吃我也不提醒。

一 周后，我開始溫和的對他說：「為什麼少吃奶奶呢？因為安安越長越大，奶奶就越來越少了。」又過了半個月，我的解釋變化了：「安安長大了，可以吃好多好多的 東西，所以要跟奶奶說拜拜啦！」安安似懂非懂，有時候甚至會主動說：「安安長大了，不吃奶奶了。」但有時候，說完後接著又說：「還要吃嘛！」我也不拒絕， 就給他吃，但會發現，吃的次數越來越少了。

白天和晚上不到一個月就順利斷了。比較難的就是夜奶，因為夜裡嬰孩的安全需要比較強烈，乳房能滿足孩子對黑夜的恐懼和情感上的依戀感。所以，那半個月，我晚上基本不安排諮詢了，一直陪伴他玩耍，洗漱，上床做遊戲，讀童謠，哄他入睡。

第 一天夜裡，醒來又找奶奶。我說：「安安想吃奶奶是么？但是安安長大了，要和奶奶說拜拜了！」可能是沒睡醒的緣故，他閉著眼睛說還要吃嘛！我說不能吃了。他 就大哭了起來！我就抱著，任他哭。這個時候，媽媽能做的就是溫柔的堅持。並且，要知道，孩子需要通過哭泣來釋放內心的焦慮和失落，不能去制止。大概哭了10分鐘，又安靜的睡著了。

第 二天夜裡，醒來又找奶，我還是說了同樣的話。他不鬧了，只是掀我的衣服，我問：「是不是想要看看奶奶？」他說：「看看奶奶」。我試著引導他和奶奶對話： 「奶奶，我想你了」；「安安，奶奶也想你了。雖然你不吃我了，但我一直會愛著你。」這也是臨時想出來的，通過對話可以處理他對乳房和期待或者是失落，繼續 保持對乳房的美好感覺。

第三天夜裡，也醒來了。但喝了一口水后很快就入睡了。

夜奶也就這樣斷了。我媽很詫異：「呀！這麼容易啊！太難得了。」

最後就是鞏固階段：還是繼續花更多的時間陪伴他；更多的擁抱親吻他；床上擺更多的柔軟的玩具和書籍；如果他哭鬧時更多的等待和安撫。現在，安安偶爾還是會看乳房，會和乳房對話或者唱歌，甚至還改了歌詞：「兩隻奶奶，兩隻奶奶，真可愛…」

這個可愛的小天使啊！這個過程過於我來說，只是辛苦。但對於他來說，除了辛苦，還要處理失去所帶來的傷感。他比我更勇敢呢！

晚餐時，老公還說：科學斷奶成功了喔！眼裡滿是欣喜和肯定。

其實，斷奶真心不是一個減法，而是一個加法：增加依戀的對象；增加陪伴的時間；增加對孩子的耐心；增加家人的支持。

當然，因為安安快兩歲了，理解能力也比較強。如果一歲以內的寶寶。就要減去語言的解釋，當然也就要更多的做另外兩項準備工作了。

因為是文章，可能不能言盡所有。

希望每個寶寶都健康！希望每個家庭都幸福！