喝醋分時間，減肥解乏又美容

醋本身含有對人體有益的營養成分，可以殺滅化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸桿菌、腳氣病菌等，能消腫、軟化血管、降低血脂。醋還能抑制人體衰老過程中氧化物質的形成，促進維生素C的吸收，達到美容的效果。在不同的時間段喝醋，還能起到不同的功效，請看：
　　1、上午喝醋防感冒

　　醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，能提高機體免疫力，讓身體更加強壯。果醋中還含有豐富的維生素C，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可預防感冒。對於易感冒人群來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果醋，抵禦早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃刺激更小，醋的消毒殺菌效果也更好。


　　2、下午喝醋解乏

　　對於上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。通常下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。一般來說，醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞，達到解乏功效。

　　經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

　　3、夜晚喝醋美容

　　夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊繃或者是乾澀的情況。

　　晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環，有益於清除沉積物，使皮膚光潤。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，起到減肥的作用。

　　溫馨提示：醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，應用水稀釋，盡量用吸管直接咽下，然後用水漱口。