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  健身不健身的日子，你都應該拉拉筋

  286人點閱 / 健身人 @push

  常常健身的朋友都知道，拉筋並不是一件很費力的事，肌肉大幅度鍛煉以後，拉筋是一個必不可少的卻又享受的步驟，即使你沒有健身，拉筋會讓你的身體得到的舒展，所以」筋長一...