按摩什麼穴位可以增強腎功能？

　中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能，與人體的前陰和后陰的關係非常密切，儲藏和釋放人體的生殖物質和生長物質。控制人體包括性功能在內的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產生和運行不足，氣血虧虛造成早泄。

　　肝經絡分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝調節。所以，憂鬱惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動，最易下擾儲精的地方而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內擾精室，腎失去封藏的功能而產生早泄。或因肝經濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄。或恐懼傷腎，則精關不固而早泄。或心情不舒暢、抑鬱傷肝、肝失疏泄也可導致封藏失控而早泄。

　　中醫在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對於預防和治療早泄，有自己的獨到之處。

　　針刺穴位治療早泄積累了不少經驗，常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關元、氣海、湧泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。

　　穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：

　　(1)自我保健療法 點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1-2次，每次30-40分鐘。

　　(2)坐式療法 患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘

　　(3)俯卧式療法 患者取俯卧式，腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅持治療1個月

　　(4)仰卧式療法 患者取仰卧式，閉目，全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。